NLP-NLPt (Neuro-lingvisztikus programozás)
A módszer megalapítói Richard Bandler és John Grinder voltak az 1970-es években, majd Robert B. Dilts fejlesztette azt tovább.
Az NLP a – bármilyen területen – kiemelkedő, kiváló személyek gondolkodásmódjának és kommunikációjának modellezése, vagyis megfigyelése és lemásolása, átültetése saját életünkbe.
Az elnevezésben a “neuro” arra utal, hogy tulajdonképpen minden magatartásunk az érzékelés (látás, hallás, szaglás, ízérzékelés, tapintás, zsigeri érzetek) neurológiai folyamataiból származik, a “lingvisztikus” pedig arra, hogy a nyelvet használjuk gondolataink és viselkedésünk strukturálására, illetve arra, hogy másokkal kommunikáljunk. Végül a “programozás” az NLP konkrét módszereit takarja, amelyeket gondolataink és tetteink szervezésére használunk, vagyis régi, negatív viselkedési mintázatainkat át tudjuk programozni segítségükkel.
Az NLP jól használható az alábbi területeken:
- Önismeret- és személyiségfejlesztés
- Kommunikáció hatékonyságának növelése
- Önértékelés, önbizalom erősítése
- Egészségügyi problémák (pl. nem életveszélyes állapottal járó allergiák kezelése)
- Konfliktuskezelés
- Belső ellentétek, dilemmák feloldása
- Motiváció, hatékony célkitűzés
- Negatív viselkedési minták átalakítása
- Hatékonyabb időgazdálkodás
- Hatékonyabb tanulás, munkavégzés stb.
Németh Ágnes Tanácsadó szakpszichológus 